Mindfulness Meditation

8-ugers Mindfulness Kurser Roskilder
Lotusblomsten vokser op af mudderet – ingen mudder – ingen lotus 🙂

“Meditation er en kunst, der lærer os at slappe af og være opmærksomme midt i livets strøm af problemer og glæder”

Jack Kornfield

LÆR MINDFULNESS MEDITATION

På vores mindfulness kurser lærer, du mindfulness meditation fra grunden fra erfaren autoriseret psykolog og mindfulnesslærer. Du vil også på kurserne lære en række variationer af mindfulness, som kan tilpasses dine individuelle behov. Der er en mindfulness praksis for enhver. Kurserne kræver ikke nogen forudsætninger og tilbydes til en god pris for høj kvalitet.

MINDFULNESS MEDITATION

er en meget simpel metode til at opøve sin evne til at opleve og sanse nuet – med alt hvad det indebærer på godt og ondt.

Når du forholder dig til, hvordan du har det lige nu og her – og ikke til hvordan du synes du burde eller ville ønske du havde det – så er du mindful.

At være mindful er at være bevidst nærværende, bevidst opmærksom i nuet og en måde at være i livet på.

Ved dagligt at praktisere mindfulness meditation vil du efterhånden opnå ro og klarhed i sindet og få evnen til at nyde livet med mere nærvær.

Mindfulness meditation kan bl.a. virke helende på
” stress
” angst og depression
” koncentration & hukommelse
” blodtrykket
” immunforsvaret
” søvnkvaliteten
” kroniske smerter

MIndfulness ved Niels Bagge

YDERLIGERE INFORMATION


Tlf. (+45) 2084 1884
psykolog@nielsbagge.dk

MINDFULNESS KURSER

Du kan se alle mindfulnes kurser i Roskilde her:

Klik Her

GUIDEDE MINDFULNESS MEDITATIONER

Du kan finde guidede mindfulness meditationer her:

Klik her

Mindfulness er ro i sindet og kroppen
Mindfulness kurser i Roskilde