Mindfulness Kurser

Mindfulness Kurser Roskilde

Psykolog Niels BaggeVelkommen på mindfulness kursus!
Her finder du aktulle mindfulness kurser i Roskilde, hvor du lærer mindfulness meditation fra grunden, samt lærer flere forskellige variationer af mindfulness, som passer til dig. Kurset kræver ingen forudsætninger, og du kan også komme, hvis du ønsker at bruge mindfulness i forbindelse med problemer, du har i dit liv. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en snak om mulighederne for dig. Jeg glæder mig til at se på kursus.
Niels Bagge
.
.
“Meditation er en kunst, der lærer os at slappe af og være opmærksomme midt i livets strøm af problemer og glæder”
Jack Kornfield

8-UGERS MINDFULNESS KURSUS

8 onsdage i maj – juni 2019

Indhold:
Grundlæggende undervisning i mindfulness meditation. Instruktioner i udførelsen af mindfulness meditation, samt praktisk øvelse. Der er tid til spørgsmål om mindfulness generelt og specifikt omkring din proces med at lære mindfulness meditation. Du får alle materialer på kurser, en email efter hver kursusgang, samt adgang til guidede meditationer.

Underviser:
Autoriseret psykolog, mindfulnesslærer
Niels Bagge

Start: Onsdag 8. maj 2019
Tid: kl 17.30 – 19.00
Sted: Ringstedgade 10, Roskilde
Pris: 2.500 kr for 8 gange
Betaling: Ved tilmelding til konto 8411 – 4083983

Yderligere information
Tlf. (+45) 2084 1884
psykolog@nielsbagge.dk

TILMELDING TIL KURSUS (klik her)

Tilmeldingen er bindende efter mandag den 25.04.2019, hvor efter kursusgebyret kun tilbagebetales, hvis hele kurset aflyses.

8-UGERS MINDFULNESS KURSUS

8 mandage i september – oktober 2019

Indhold:
Grundlæggende undervisning i mindfulness meditation. Instruktioner i udførelsen af mindfulness meditation, samt praktisk øvelse. Der er tid til spørgsmål om mindfulness generelt og specifikt omkring din proces med at lære mindfulness meditation. Du får alle materialer på kurser, en email efter hver kursusgang, samt adgang til guidede meditationer.

Underviser:
Autoriseret psykolog, mindfulness meditationslærer
Niels Bagge

Start: Mandag 2. september 2019
Tid: kl 17.30 – 19.00
Sted: Ringstedgade 10, Roskilde
Pris: 2.500 kr for 8 gange
Betaling: Ved tilmelding til konto 8411 – 4083983

Yderligere information
Tlf. (+45) 2084 1884
psykolog@nielsbagge.dk

TILMELDING TIL KURSET
(klik her)

Tilmeldingen er bindende efter mandag den 08.08.2019, hvor efter  kursusgebyret kun tilbagebetales, hvis hele kurset aflyses.

TILMELDING TIL NYHEDSBREV

Hvis du ikke har mulighed for at deltage på nogle af de ovenstående kurser kan tilmelde dig til nyhedsbrev for at få besked om nye kurser og andre mindfulness aktiviteter. Klik her for at komme til nyhedsbrevet.

 

“Mindfulness is awareness, cultivated by paying attention in a sustained and particular way: on purpose, in the present moment, and nonjudgmentally.”

Jon Kabat-Zinn

MINDFULNESS MEDITATION

er en meget simpel metode til at opøve sin evne til at opleve og sanse nuet – med alt hvad det indebærer på godt og ondt.

Når du forholder dig til, hvordan du har det lige nu og her – og ikke til hvordan du synes du burde eller ville ønske du havde det – så er du mindful.

At være mindful er at være bevidst nærværende, bevidst opmærksom i nuet og en måde at være i livet på.

Ved dagligt at praktisere mindfulness meditation vil du efterhånden opnå ro og klarhed i sindet og få evnen til at nyde livet med mere nærvær.

Mindfulness meditation kan bl.a. virke helende på
” stress
” angst og depression
” lavt selvværd
” koncentration & hukommelse
” blodtrykket
” immunforsvaret
” søvnkvaliteten og søvnproblemer
” kroniske smerter
… samt en række andre fysiske og psykiske problemer